好博体育番石榴可以和柿子一起吃吗 含鞣酸收敛作用强引起不适

番石榴，一种中国台湾的土生生果，不是很常见，可是它味道甜蜜，营养素丰硕。味甘，涩，性平，维生素C含量很高，是柑桔的8倍摆布，别的此中还含有丰硕的卵白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁等营养成份。是以获得良多人的喜好，那番石榴可以和柿子一路吃吗?相干常识介绍以下!

1、番石榴可以和柿子一路吃吗?

2、吃番石榴不克不及吃甚么?

3、吃土豆后可以吃番石榴吗?

番石榴可以和柿子一路吃吗?

番石榴肉质细嫩，响亮喷鼻甜，此中含有丰硕的卵白质、果胶、脂质、糖类、多种维生素、钙、磷、铁等多种营养成份，是一种营养价值很高的生果，番石榴中含有较多的鞣酸，具有较强的收敛感化，而柿子一样是一种收敛感化强的生果，番石榴与其一路吃后收敛感化更强，食用后可能会引发身体不适。

番石榴和柿子都含有较多的鞣酸，具有较强的收敛感化，特别是果皮的部门，收敛感化很强，番石榴和柿子一路食用过量可能会致使肠道收紧，增添排便承担，加重排便难度，从而可能会呈现便秘的症状。

吃番石榴不克不及吃甚么?

1、富含鞣酸的食品

如：生喷鼻蕉、酸枣、山查、野梨、山核桃等，由于番石榴中自己的鞣酸含量就比力高，假如与这类富含鞣酸的食品一路食会加倍重肠道承担，从而引发身体不适。

2、富含纤维素的食品

如：年夜豆、燕麦、土豆、竹笋、年夜枣等，番石榴中自己含有的纤维素就比力高，假如同时还食用过量的富含纤维素的食品，更会加重肠胃的承担，从而可能引发消化不良。

吃土豆后可以吃番石榴吗?

土豆中淀粉含量很高，食用以后会增进体内的胃酸排泄，而番石榴中含有的果胶会在年夜量的胃酸中反映生成一些欠好消化的成份，加重消化承担，是以不克不及年夜量食用，适当食用一些便可以了。所以，对消化功能正常的人来讲，番石榴吃了2小时摆布后根基就可以在肠道内消化接收完成，这个时辰即便再吃柿子也不会产生反映，引发身体不适，建议吃了番石榴2小时后再吃柿子比力好。

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