好博体育吃香蕉对人体的好处有哪些？

喷鼻蕉是一种味道很是不错的生果，并且不但本身还超高的营养价值，还可以或许为人体弥补年夜量的营养。特别是对那些天天忙在工作的人来讲，喷鼻蕉是一种必吃的生果。由于喷鼻蕉可以用来医治良多肠胃疾病，好比便秘、痔疮等等。同时还可以解决一些心理问题，好比抑郁、情感欠安等等。那末，喷鼻蕉对人体的益处到底有哪些呢?

【医治高血压】高血压和心脑血管疾病患者体内常常“钠“多而“钾“少，而喷鼻蕉中含有丰硕的钾离子。钾离子有按捺钠离子缩短血管和破坏血汗管的感化。吃喷鼻蕉可保持体内的钠钾均衡和酸碱均衡，使神经肌肉连结正常、心肌缩短调和，所以逐日吃3～5根喷鼻蕉，对高血压和心脑血管疾病的患者有益。

【防治胃溃疡】胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，常常会致使胃出血。而喷鼻蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物资，它能刺激胃黏膜细胞的发展和滋生，发生更多的黏膜来庇护胃。

【解酒】喷鼻蕉皮60克煮水饮，清利头子。特殊提示:喷鼻蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应罕用。喷鼻蕉中含有年夜量的镁，多吃可以使血液中的镁含量上升，对人的血汗管系统发生按捺感化，可引发较着的肌肉麻木呈现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不成空肚吃喷鼻蕉。

【减肥】由于喷鼻蕉中淀粉含量很高，所以很轻易饱腹，加上淀粉在体内要改变成糖类需要一些时候，是以不会发生过量的能量(能量食物)聚积。从这个角度来说，喷鼻蕉可以作为减肥首选的良好食物。

【美容淡斑】喷鼻蕉面膜做法:喷鼻蕉半只，捣泥加适当牛奶，调成糊状，敷在脸上。连结15～20分钟后洗去。可以使皮肤清新润滑，并可去除脸上座疮，淡化斑点。

【医治咳嗽】肺热咳嗽用喷鼻蕉1～2只，冰糖炖服。逐日1～2次，连服很多天，结果佳。

【医治郁闷症】喷鼻蕉含有一种物资可以或许帮忙人脑发生6-羟色胺。

吃喷鼻蕉的时辰必然要留意，假如是用来医治便秘的话，那末必然要选择哪一种熟透的喷鼻蕉，万万不要选那些还没有完全成熟的喷鼻蕉。虽然没有完全熟透的喷鼻蕉也能够用来吃，可是这类喷鼻蕉会致使便秘加重，给正常的排便带来更多的麻烦。

好博体育官方平台入口