好博体育百合炒虾仁——健脾祛湿清热降脂

虾仁是一种很常见的食材类型，并且营养物资丰硕，好比说丰硕的卵白质，钙质和微量元素的哦。虾仁可以有健脾胃的感化，和良多的食品都可以一路搭配食用的哦，好比说和百合一路吃，可以有助消化降脂清热的感化，一路来看看百合炒虾仁的做法吧。

百合炒虾仁

食疗功能:健脾利湿、清热降脂

营养价值:钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜、碘、维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素A、卵白质、炊事纤维

适合人群:心脑血管疾病患者、肾阳不足、畏寒、体倦、腰膝酸痛

做法

1虾处置清洁;百合掰成小片，削去黑边，洗净;青、红椒均洗净，切片。

2油锅烧热，下入虾爆熟，再入百合、青红椒同炒半晌。

3调入盐、味精、料酒炒匀，淋入喷鼻油便可。

功能与感化

百合杰出的营养滋补之功常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神之功能。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功能。百合炒年夜虾可以促进体内的新陈代谢，清爽润肺，有健脾利湿、清热降脂之功能。如许的食谱是可以有清热去火的感化哦，并且还可以有助消化的结果，对增进食欲啊或是健脾祛湿有很好的感化，同时也能够提高人体的免疫力和反抗力的呢，如许的搭配还可以起到保健的感化，具有很好的调度体质的结果。

关在百合炒虾仁的做法大师都学会了吧，方式简单，营养丰硕，何乐不为呢。人们健康的最主要的就是需要营养的撑持，如许的食谱是可以有健脾祛湿清热降脂助消化，所以我们要晓得若何吃才是健康的。如许的食谱可以有提高免疫力的感化哦，大师可以尝尝。

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