好博体育苋菜鸡肝汤——养血补肾清肝明目

苋菜大师都吃过吗，也是很常见的一种蔬菜的类型，它的营养丰硕，并且还可以知足人们对食品的抉剔，主要的是它的搭配和做法，分歧的做法营养价值也分歧的，下面就给大师介绍苋菜鸡肝汤的做法。

苋菜鸡肝汤

苋菜鸡肝汤所需材料

首要食材苋菜、鸡肝、盐

苋菜鸡肝汤的做法

1、苋菜取嫩叶和嫩梗，洗净沥干。

2、鸡肝洗净，切片，汆烫去血水后捞起。

3、锅内加适当高汤，煮沸后插手苋菜、肝片，再煮沸一次，加盐调味便可。

苋菜鸡肝汤的功能与感化

苋菜与鸡肝搭配，此中的维生素A和钙对眼睛的疲惫重要具有很年夜的减缓感化，所以，对久坐电脑前的上班族来讲，是再适合不外了。苋菜具有清热解毒，利尿除湿，通利年夜便、增进造血、清肝明目、庇护皮肤的功能。鸡肝具有养血明目、补肝肾、抗氧化、防衰老、加强人体免疫力的功能。如许的服法不但可以弥补营养物资，并且还清肝明目标功能哦，可以减缓疲惫，并且还可以养血补深，合适各类的人群，并且还可以加强反抗力和免疫力哦，对庇护皮肤也是不错的选择，大师日常平凡的时辰可以如许搭配食用。

苋菜鸡肝汤的具体做法大师都学会了吧，可以说是一种营养价值很丰硕的食材，它可让你有加强食欲的感化。并且还健脾养胃的功能哦，常常食用的话还可以起到补血补铁的功能，大师无妨尝尝，对身体健康有益处。

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