好博体育芸豆炒肉——降低胆固醇促进肠胃

云豆是大师很熟习的一种食品，这是我们常常会吃到的一种蔬菜了，良多人都喜好吃这类食品，并且颠末我们烹调以后的味道也长短常不错的，而云豆炒肉就是此中最多见的一种服法了，那末云豆炒肉若何进行烹调，下面就让我们看看吧。

云豆炒肉的材料

云豆、猪肉、红椒、淀粉、生抽、葱、姜、蒜、食用油。

云豆炒肉的做法

起首我们需要把云豆炒肉的烹调材料都预备好，然后先把猪肉切丝，用生抽、淀粉拌匀备用。云豆、红椒洗净切丝、姜蒜拍破备用。锅中油热，滑散肉丝，盛起备用。锅中余油爆喷鼻姜蒜，倒入云豆丝。翻炒平均，至软变色;倒入肉丝，炒匀。插手红椒丝，炒匀。插手盐，淋入生抽，炒匀。调好味，盛入盘中便可以最先吃了。

云豆炒肉的食用功能

云豆炒肉长短常健康的一种食品，良多人都爱吃，我们常常吃这道云豆炒肉就可以很好的弥补营养，如许对我们健康是有帮忙的，我们完万能够经由过程吃云豆炒肉来增进健康，如许天然是有益在我们健康的，起首云豆是一种可贵的高钾、高镁、低钠食物，这个特点在营养医治上年夜有效武之地。云豆特殊合适心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。我们可以吃这类食品来增进血管健康，同时云豆的首要成份是卵白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素和钙、铁等多种微量元素。不但可以帮忙我们弥补营养，同时还能很好的增进肠胃健康。

云豆炒肉长短常健康的一种食品，良多人都爱吃，并且我们常常吃云豆炒肉还能很好的弥补营养，这对我们的健康也是一样会有帮忙的，特殊是可以增进肠胃健康，同时还可以或许经由过程吃云豆炒肉来下降血压，所以说在日常平凡我们要多吃才行。

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