好博体育夏季容易肺热上火？多吃这4种食物帮你清热润肺！

肺是人体五脏之一，主导空气的吸入和排出，对人的身体起侧重要的感化。假如肺呈现了病变便会影响身体其他器官。此刻正值三伏天，很多体质较弱的小伴侣都是以呈现了肺热的环境。肺热即肺炎喘嗽，医治时以宣肺平喘、清热化痰为主，除积极医治外，适当吃些减缓肺热的食品对医治会起到不错的辅助感化。

多吃哪些食品可帮忙清热润肺？

1、梨子

炎天也是梨子上市的季候，它是食药两用的生果，具有消炎清热、止咳润肺的结果，特别合适呼吸道传染或咳嗽痰多的患者食用。梨不但可以直接吃，若是与冰糖煎服，清热止咳感化更佳。中医认为，冰糖润肺，不但能减缓肺的干燥热，还能减缓痰止咳，但要留意冰糖的摄取量，摄取过量的糖分反而会对身体造成承担。

2、绿豆百合汤

绿豆自己就有清热解毒的感化，炎天吃绿豆可以很好地去暑热。而百合有着润肺止咳、清热消积的感化，对医治肺络疾病有很好的辅助感化。将两者熬制成汤，用在炎天降肺热有很好的结果，若是冰镇后饮用，结果更佳，但此法不合适脾胃衰弱者，以避免毁伤肠胃。

3、银耳

银耳可滋阴润肺是尽人皆知的工作。银耳的卵白质中含有17种氨基酸和银耳多糖，可有用减缓肺热，并且不会对身体造成承担。银耳的服法有良多，不但可以凉拌，还可以搭配莲子、百合、冰糖等食材煮稀饭或炖菜，但不管怎样做，它对肺部和其它身体器官都不会造成副感化，且味道极佳，老小咸宜。

4、枇杷

枇杷的叶和果实都可以入药，它富含人体所需的各类营养素，有着很好地清热止咳的感化：枇杷的果肉能润肺清热;枇杷叶晒干去毛后可入药，也有着化痰止咳、和胃降气的功能。需要留意的，枇杷性寒，腹泻者不宜食用。枇杷不成与牛奶同食，枇杷里的有机酸会使牛奶的酸碱度产生转变，食用后轻易引发腹泻。

跟着温度愈来愈高，很多人都很轻易呈现肺热的环境，除用药医治，上述的这四种食品也可在必然水平上改良肺热。可别小瞧了肺热，持久肺热可能会引发肺气肿、气管炎等病症。特别是小孩子呈现肺热时，更应留意这个问题。是以当呈现肺热时应和早医治和改良，以避免对肺部造成更年夜的危险。

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